¿POR QUE HAY QUE TOMAR JUGOS? Por unas sencilla razón, son muy fáciles de preparar, son deliciosos y además pero lo mas importantes tienen propiedades que nos benefician dándonos vitalidad, no obstante son de muy fácil digestión ya que nos ayudaran a limpiar y sanar nuestro organismo.
LICUADOS de frutas y verduras contienen un alto contenido de fibra
No es necesario tener un extractor de jugos para obtener una deliciosa bebida y si le añadimos yogurt leche o helado obtendremos texturas cremosas cambiando el sabor de los mismos.
EL AGUA la más importante para nuestro organismo ya que dos terceras partes de nuestro cuerpo esta formado por agua y todas la reacciones químicas se llevan a cabo gracias a ella. Por ello es conveniente beber de dos a tres litros de agua sobre todo en temporada de calor tal ves parezca mucho sin embargo es bueno saber que los jugos pueden formar parte de este consumo.
